SUNLOVE

Усталость - субъективное ощущение нехватки физической или интеллектуальной энергии. По-научному усталость называют астенией или психо-эмоциональным истощением. Часто усталость ассоциируется с сонливостью, что не всегда верно. Бывает усталость двух типов. [[MORE]] Первый - это усталость естественная, заслуженная и легко излечимая. Возникает как следствие интенсивного труда, физического или умственного. Быстро проходит после заслуженного и соразмерного нагрузке отдыха - после сна, например. Не отягощается симптомами усталости психологической (апатией, депрессией и пр.) и не лишает желания строить дальнейшие планы. Второй вид усталости парализует. Без видимых причин нет никаких сил, человек становится «неподъемным», безрадостным. Характерными симптомами подобной усталости являются все-равно-душие («а мне все равно»), минимализм (стремление не напрягаться и все делать по-минимуму), утрата чувства юмора (прежде всего способности смеяться над собой). И самый очевидный симптом - выражение гла...

Сумасшедший ритм современной жизни и высокий уровень стресса, которому мы подвергаемся каждый день, часто отражается не только на нашем самочувствии, но и на либидо. Спад сексуального желания у одного партнера приводит к сексуальной неудовлетворенности другого. Если последнее время вы с большим удовольствием проводите время у телевизора, чем в постели, обратите внимание на эти пищевые добавки - и вы вернетесь к активной сексуальной жизни. [[MORE]] Женьшень На протяжении тысячелетий женьшень используется в Китае для восстановления сил, в том числе потенции. Для занятия сексом нужна энергия, и женьшень ее дает. Кроме того, женьшень существенно повышает уровень тестостерона, поднимает настроение, повышает выносливость, придает силу, снимает эмоциональный стресс и усталость. Гинкго Гинкго - еще одно древнее китайское средство от полового бессилия и низкого либидо. Исследования показали, что гинкго способствует синтезу в организме окиси азота, усиливающего приток крови к пенису, то есть ока...

Кожа шеи и область декольте нуждаются в ежедневном применении особых средств, которые повышают упругость кожи и омолаживают ее. Качественный увлажняющий крем требуется и по уходу за кожей рук. На стопах кожа очень грубая и для нее понадобится специальный крем размягчающий кожу. [[MORE]] Десять помощников по уходу за кожей тела: 1. Баня или сауна Можно говорить бесконечно о пользе данной процедуры. Удаляет ороговевшие клетки, выводит шлаки, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ... Если вы желаете, чтобы кожа вашего тела была эластичной и упругой, посещайте хотя бы раз в неделю баню или сауну. 2. Контрастный душ Имеет те же свойства, что и сауна. 3. Гель для душа Некоторые женщины отдают предпочтение обычному мылу и игнорируют специальные косметические средства для душа. А зря. Обычное мыло сушит кожу, лишая ее защитного слоя. Существует широкий ассортимент косметических средств для душа: молочко, гель, мыло, скрабы - их основные свойства направлены на очищение и мягкий уход за...

Мышечные стимуляторы (миостимуляторы) продают в аптеках, носят по электричкам, показывают по телевидению. Глядя на подтянутые тела и мышцы рекламных героев, народ тоже хочет подтянуться и… покупает очередную «бабочку», чтобы прилепить туда, где некрасиво. Поможет ли нашлепка убрать лишний вес и накачать мускулы? [[MORE]] Мы решили задать этот вопрос трем специалистам в разных областях медицины и спорта. И первый комментарий услышали от врача-невролога Людмилы Белоусовой: «Методом нервно-мышечной электростимуляции врачи пользуются достаточно давно. В первую очередь он применяется для восстановления и укрепления мышц больных с различными поражениями нервно-мышечного аппарата. Электростимуляция подходит для пациентов, которые вынуждены подолгу лежать без движения и т.п. Дело в том, что с помощью электрического тока можно вызвать мышечные сокращения, по силе сравнимые с серьезными естественными. Метод довольно простой и безвредный, но и у него, как у любого физического фактора воздействия,...

Несомненно, очень приятно понежиться в теплой ванне, но не стоит принимать ванну чаще 2 раз в неделю. Если вы будете принимать ванну чаще, ваш организм не будет успевать снабжать кожу жиром, из-за чего кожа может начать сохнуть и шелушиться. Перед принятием ванны следует подготовиться. Примите душ, после которого не только смоется пот и грязь, но и расширятся кровеносные сосуды и поры, расслабятся мышцы, пройдет напряжение. Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас. [[MORE]] После принятия ванны следует тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки мыла, шампуня, а также размягченных роговых чешуек. И в конце - сполоснитесь теплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком д...

Существуют болезни, которые поражают женщин чаще, чем мужчин: остеопороз, цистит, анемия и т.д. Для того, чтобы снизить вероятность их возникновения диетологи рекомендуют сделать акцент на определенные группы продуктов. [[MORE]] Остеопороз. Чтобы защитить себя от ломких костей в будущем необходимо уже сегодня обратить внимание на содержание кальция в вашем рационе. Старайтесь регулярно употреблять йогурты, молоко, сыр и т.д. Зеленые листовые овощи, шпинат, капуста также богаты кальцием. Цистит. Употребления сока смородины или свежих ягод препятствует возникновению цистита, так как смородина способна снимать воспалительный процесс. Тоже можно сказать и про чернику, голубику, яблоки и груши. Поэтому если ваш организм подвержен циститу, обратите внимание на эти продукты. Высокий уровень холестерина. Если вы не курите, не едите жирную пищу и не страдаете избыточным весом, то это еще не значит, что с уровнем холестерина у вас все нормально. Если уровень холестерина в крови у вас более 5,...