SUNLOVE

Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 260 тысяч человек. Причем, в последние годы наблюдается отчетливая тенденция «к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения». Так, в старших классах курят 50% мальчиков и 40% девочек. Так как же наиболее четко и понятно донести до детей мысль о том, что курение – плохая идея. Для нас, как родителей, очень важно помочь нашим детям понять с раннего возраста, что курение опасно и смертельно. Родители, как правило, имеют больше влияния на детей, чем кто-либо другой, поэтому заблаговременно начинайте диалог со своим ребенком, и часто упомяните свои чувства о курении. Сообщите им, насколько серьезной является склонность к никотину и просвещайте их о рисках, связанных с курением. Развивайте в них здоровую ненависть к курению. Чем больше вы сможете сделать на ранней стадии развития своего ребенка, чтобы отвратить их от курения, тем большими их шансы будут в п...

Методики раннего развития стали необычайно популярными среди родителей в последние годы. Методика Монтессори среди них занимает одно из ведущих мест, во многом благодаря тому, что упор в ней делается на развитие гармоничной самостоятельной личности, которую с помощью методики не столько учат, сколько помогают направить в нужное русло развития. Девиз методики Монтессори – «помоги мне это сделать самому», отражает основную ее направленность. Задача взрослого в данном случае не столько учить ребенка, сколько стимулировать его к поиску собственных решений в любой ситуации, своего пути в жизни; помочь реализовать ему его индивидуальность. [[MORE]] Новаторство методики Как следует из названия методики, ее автором была известный итальянский психолог и педагог Мария Монтессори. Новаторскую педагогическую систему она создала в конце девятнадцатого века и с тех пор данная методика завоевала десятки тысяч приверженцев по всему миру, количество школ по этой системе также давно исчисляется не сотня...

То, что недостаток движения провоцирует массу заболеваний, мы вроде бы знаем. Однако ритм повседневной жизни либо действительно не оставляет времени на физкультуру, либо служит классной отмазкой для лентяев. Но, похоже, доктор Вячеслав Николаев нашел выход из тупика. [[MORE]] Теперь любой сверхзанятой или сверхленивый человек, не сможет отвертеться от предлагаемой Вячеславом Рафаиловичем гимнастики, которая не только занимает минимум времени, не требует спортивной формы, спецпомещения, но при этом еще и незаметна для окружающих. Итак, вы проснулись. Вместо того, чтобы переводить стрелки будильника на «чуть попозже» или пулей вскакивать с кровати, отбросьте в сторону одеяло, затем как следует потянитесь всем телом, отведя руки за голову, а стопы потянув на себя. После этого, лёжа на спине, поднимите ноги до прямого угла с туловищем, опустите ноги и нагнитесь пару раз вперёд, коснувшись руками выпрямлённых ног. Повторите 2-3 раза. На всё это у вас уйдет не более 30 секунд. Встав с постел...

Интересно, кто проглотил солнце? Не крокодил же… Зима и тучи. Но от этого не легче. Вам хочется просыпаться зимой, когда за окном темно и холодно? Наверное, нет. Но, кто спрашивал о наших желаниях. Вставать всё равно приходится и, несмотря на упадок сил, кому-то работать, кому-то учиться. [[MORE]] Большинство из нас просыпается по звонку будильника, кого-то будят домашние питомцы. Например, моему коту совсем не нравится, если я не просыпаюсь в положенное время и не кормлю его. Он сначала всовывает нос мне в ухо и начинает усиленно мурлыкать, если это не помогает, то трогает за руку лапкой с когтями. В общем, у него не забалуешься. Поэтому я вылезаю из-под одеяла, потягиваюсь и бреду на кухню… Проснуться окончательно кому-то помогает чашечка зелёного чая, кому-то – кофе, кому-то – контрастный душ. Кстати, чтобы кофе лучше бодрил, в него рекомендуется досыпать чуть-чуть молотой корицы. Хорошим вспомогательным средством для поднятия тонуса и настроения станет золотой корень, женьшень, ара...