SUNLOVE

Апельсин – с давних времен славится диетическими качествами, его кожура обладает бактерицидными свойствами. В нем содержится много витамина С, поэтому апельсин является отличным методом профилактики при простудных заболеваниях. [[MORE]] Апельсиновая диета рассчитана на три недели. Диетологи считают ее легкой и эффективной. Суть диеты в том, что нет строгого меню. В день нужно съедать продукты, которые предусмотрены по диете, но в любом порядке, их можно комбинировать друг с другом. Первая неделя апельсиновой диеты: ежедневно съедать по килограмму апельсинов, два вареных яйца, выпивать 2 литра негазированной воды. Главное наблюдайте, чтобы от большого количества апельсинов у вас не было аллергии, тогда нужно будет остановить процесс. Вторая неделя диеты: рацион питания остается тот же, но вместо яиц добавляется несоленая гречневая каша. Третья неделя: продолжаете употребление килограмма апельсинов и двух литров воды ежедневно, но добавляете к ним любые другие фрукты и овощи. Соблюдая ап...

В пылу борьбы за здоровую и красивую кожу лица многие забывают о том, что кожа находится не только на лице. Кожа является самым крупным органом человека и имеет площадь примерно полтора квадратных метра и весит 20 % от общей массы человека. [[MORE]] Ухаживать за лицом надо для красоты, чтобы произвести впечатление на окружающих, а ухаживать за телом надо для себя, чтобы сохранить здоровье в организме. Есть несколько факторов, которые желательно знать, чтобы эффективно построить персональный уход за кожей. В коже есть потовые железы, если быть точнее их 2,5 миллиона. В летнее время за час они могут выделить до 1 литра пота. Пот состоит из воды, различного рода продуктов обмена веществ и минеральных элементов. Водная составляющая пота быстро испаряется, при этом тело остывает. Твёрдые составляющие пота, естественно, остаются на коже. Кожа имеет в своём составе очень много сальных желёз, которые за неделю выделяют 4 – 6 граммов кожного сала, образующего вместе с потом тонкий водно-жировой...

В румяном яблочке — почти полный набор витаминов, органические кислоты (яблочная, винная, лимонная, фолиевая, тартановая и др.), различные микроэлементы и минеральные соли, углеводы, клетчатка, пектины, фитонциды и др. [[MORE]] Зрелые яблоки содержат йод, много в них солей железа (что делает их незаменимыми при малокровии), а оптимальное сочетание инозита, фолиевой кислоты, витаминов B9 и C способствует укреплению капилляров и кровеносных сосудов. При нарушении разумного баланса употребления растительных и животных продуктов (в пользу последних) в нашем организме происходит нарушение обмена веществ, накапливается избыток мочевой кислоты, шлаков, токсинов, солей, что и приводит неизбежно к мочекаменной болезни, подагре и др. Богатый состав солей калия, пектинов, танинов, клетчатки помогает выведению желчи и мочевой кислоты, других вредных веществ (в том числе солей тяжелых металлов: ртути, кобальта, свинца), а также излишков холестерина. В яблоках много фосфорной кислоты, которая помога...